Программа каждого дня

Заезд 16 июня

Обучение первой части «Земля»

1-ый день, 17 июня.

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:00 – 11:00 Занятие (1, 2 и 3 базовые движения, шаг вперед, «Начало»)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие (удар носком и удар пяткой, повторение пройденного)

16:00 – 17:00 Пляж

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 22:00 Выступление инструкторов. Знакомство (буклеты и листовки о ТЦЦ)

23:00 Отбой


2-ой день, 18 июня. (Летний слет WTWA)

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие (4, 5 и 6 базовые движения, и повторение)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие («Схватить птицу за хвост», шаг назад и повторение)

16:00 – 17:00 Пляж

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Туйшоу

23:00 Отбой


3-ий, 19 июня. (Летний слет WTWA)

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие («Почистить колено», удары ногами с движением рук)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие («Связка», «Разогнать облака» только шаг)

16:00 – 17:00 Пляж

17:00 – 19:00 Мастер-класс Н. Нещерет

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Туйшоу

23:00 Отбой


4-ый день, 20 июня. (Летний слет WTWA)

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие («Хлыст», серия 1-3-1)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие («Связка», «Разогнать облака» только шаг)

16:00 – 17:00 Пляж

17:00 – 19:00 Мастер-класс Е, Лопаткина

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Занятие («Разогнать облака» с движением рук, повторение)

23:00 Отбой


5-ый день, 21 июня. (Летний слет WTWA)

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие («Белый журавль», добавляем к серии 1-3-1 «Блок-Толчок-Удар»)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие («Оттолкнуть обезьяну», повторение)

16:00 – 17:00 Пляж

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 22:30 Представление творческих проектов участников 5-го слета WTWA

23:00 Отбой


6-ой день, 22 июня. (Летний слет WTWA)

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие («Закрыть створки дверей», удары носком и толчок запястьями)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие (Соединяем блоки, «Схватить и ударить тигра»)

16:00 – 17:00 Пляж

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Туйшоу

23:00 Отбой


7-ой день, 23 июня.

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие (Первая часть, «Обнимая тигра вернуться на гору»)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие («Оттолкнуть обезьяну», повторение)

16:00 – 17:00 Пляж

17:00 – 19:00 Мастер-клас А.Султаналиева

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Туйшоу

23:00 Отбой



Вторая часть «Человек»

8-ой день, 24 июня.

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:00 – 13:00 Экскурсия на Тамга - Таш

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие («Полет по горизонтали»)

16:00 – 17:00 Пляж

17:00 – 18:30 Занятие (Первая часть с дыханием)

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Туйшоу

23:00 Отбой


9-ый день, 25 июня.

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие («Полет по диагонали», «Оттолкнуть обезьяну»)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие (формируем и оттачиваем последовательность движений)

16:00 – 17:00 Пляж

17:00 – 19:00 Мастер-класс В. Удалова

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Туйшоу

23:00 Отбой


10-ый день, 26 июня.

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие («Проткнуть толщу вод» и «Обернуться и ударить кулаком сверху»)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие (формируем и оттачиваем последовательность движений)

16:00 – 17:00 Пляж

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Туйшоу

23:00 Отбой


11-ый день, 27 июня.

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие («Двойной порыв ветра пронизывает уши»)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие (формируем и оттачиваем последовательность движений)

16:00 – 17:00 Пляж

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Туйшоу

23:00 Отбой


12-ый день, 28 июня.

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие (показать руки - замок и скрученный шаг)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие (формируем и оттачиваем последовательность движений)

16:00 – 17:00 Пляж

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Туйшоу

23:00 Отбой



13-ый день, 29 июня.

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие («Ткачиха»)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

16:00 – 17:00 Пляж

17:00 – 19:00 Мастер-класс В. Марусича

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Туйшоу

23:00 Отбой


14-ый день, 30 июня.

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие («Ткачиха», «Дикая лошадь»)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:30 Занятие (оттачиваем последовательность движений второй части)

16:30 – 18:00 Экскурсия в каньон «Сказка»

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Туйшоу

23:00 Отбой


Третья часть «Небо»

5-ый день, 1 июля.

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие («Змея, пробирающаяся сквозь»)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие (формируем и оттачиваем последовательность движений)

16:00 – 17:00 Пляж

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Туйшоу

23:00 Отбой


16-ый день, 2 июля.

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие («Потрясти кистями рук»)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие («Достать иглу со дна моря»,

«Веер проходит спину», «Белая змея показывает язычок»)

16:00 – 17:00 Пляж

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Туйшоу

23:00 Отбой


17-ый день, 3 июля.

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие («Повернуться, таща лошадь под узду и ударить пяткой вперед»)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие (оттачиваем последовательность движений)

16:00 – 17:00 Пляж

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Туйшоу

23:00 Отбой


18-ый день, 4 июля.

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие («Срезать ногой лотос»)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие (оттачиваем последовательность движений)

16:00 – 17:00 Пляж

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Туйшоу

23:00 Отбой


19-ый день, 5 июля

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие («Продвинуться, формируя семь звезд», «Шагнуть назад и оседлать тигра»)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие (оттачиваем последовательность движений)

16:00 – 17:00 Пляж

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 21:30 Туйшоу

23:00 Отбой


20-ый день, 6 июля.

7:00 - 7:30 Утренняя «потягушка»

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – 11:00 Занятие (Выполнение всего комплекса тай цзи цюань 108 форм Ян ши)

11:00 – 12:00 Пляж

13:00 - 14:00 Обед

14:00 – 14:30 Послеобеденный отдых

14:30 – 16:00 Занятие (Выполнение всего комплекса тай цзи цюань 108 форм Ян ши)

16:00 – 17:00 Пляж

19:00 – 20:00 Ужин

21:00 – 22:00 Торжественное вручение сертификатов, показательные выступления тайчистов.

23:00 Отбой


21-ый день, 7 июля. День закрытия семинара.

7:00 - 7:30 Выполнение всего комплекса тай цзи цюань 108 форм, Ян ши

8:00 - 9:00 Завтрак

9:30 – Выезд в горы. Тай цзи цюань на 4000 метров над уровнем моря

14:00 – 15:00 Обед

Отъезд участников семинара